Motivasyon için ne yapmalıyız?

             Motivasyon için ne yapmalıyız?

 Bu sorunun cevabı kişiden kişiye değişebilir, ancak bazı ortak noktalar vardır.

 Öncelikle, kendimize hedefler belirlemeliyiz.

 Hedeflerimiz bizi ileriye taşıyan ve bize yön veren şeylerdir.

 Hedeflerimizi belirlerken akıllı, ölçülebilir, ulaşılabilir, gerçekçi ve zamana bağlı olmasına dikkat etmeliyiz. 

 İkinci olarak, hedeflerimize ulaşmak için plan yapmalıyız. 

lanımız adım adım neler yapacağımızı göstermeli ve bizi motive edecek küçük başarılar içermelidir. Planımızı uygularken karşılaşabileceğimiz zorluklara hazırlıklı olmalı ve pes etmemeliyiz. 

Üçüncü olarak, kendimizi ödüllendirmeliyiz. 

Hedeflerimize ulaştığımızda veya planımızda ilerleme kaydettiğimizde kendimize küçük hediyeler vererek motivasyonumuzu arttırabiliriz. Ödüllerimiz bizi mutlu eden ve rahatlatan şeyler olmalıdır. Son olarak, kendimize inanmalıyız. Kendimize güven duymalı ve başarabileceğimize odaklanmalıyız.

 Kendimizi olumlu cümlelerle desteklemeli ve başkalarının olumsuz yorumlarına kulak asmamalıyız. Motivasyonumuzu yüksek tutmak için bu ipuçlarını deneyebilirsiniz.  Unutmayın, motivasyon sizin elinizde!