VİRGO

Sınırlı inançlar, potansiyelimizi ve mutluluğumuzu sınırlayan kendimiz, başkaları ve dünya hakkında sahip olduğumuz varsayımlar ve inançlardır. Genellikle çocuklukta veya travmatik deneyimlerle oluşurlar ve bilinçaltı zihnimizde derinden kökleşebilirler. Sınırlı inançlar, onların farkına vardığımızda, onlara meydan okuduğumuzda ve onları daha güçlendirici ve olumlu inançlarla değiştirdiğimizde değişebilir. İşte sınırlı inançlarınızı değiştirmek için bazı adımlar: 1. Sınırlı inançlarınızı tanımlayın. Bunu, bir meydan okuma veya bir hedefle karşılaştığınızda ortaya çıkan olumsuz düşünce ve duyguları fark ederek yapabilirsiniz. Örneğin, yeni bir kariyere başlamak istiyorsanız ancak endişeli ve şüpheli hissediyorsanız, "Yeterince iyi değilim" veya "Gerekenlere sahip değilim" gibi sınırlı bir inancınız olabilir. 2. Sınırlı inançlarınızı sorgulayın. Bunu, sınırlı inançlarınızın doğru, rasyonel ve yardımcı olup olmadığını kendinize sorarak yapabilirsiniz. Örneğin kendinize...

Sınırlayıcı bir inanç, sizi tam potansiyelinize ulaşmaktan alıkoyan bir düşünce veya varsayımdır. Genellikle zamanla içselleştirdiğiniz korku, şüphe veya olumsuz deneyimlere dayanır. Sınırlayıcı inançlar benlik saygınızı, güveninizi, motivasyonunuzu ve eylemlerinizi etkileyebilir. Hedeflerinizi takip etmenizi, risk almanızı veya yeni şeyler denemenizi engelleyebilirler. Sınırlayıcı inançlara bazı örnekler: - Yeterince iyi değilim. - Başarıyı hak etmiyorum. - Hiçbir şeyi doğru yapamıyorum. - Bunu yapmak için çok yaşlı/gencim/deneyimsizim. - Bunu yapacak becerim/kaynaklarım/zamanım yok. - Bunu yapacak kadar zeki/yaratıcı/yetenekli değilim. Sınırlayıcı inançlar gerçekler değildir. Bunlar, sizin gerçek olarak benimsediğiniz gerçekliğin öznel yorumlarıdır. Sabit veya kalıcı değillerdir. Farkındalık, kanıt ve eylemle onlara meydan okuyabilir ve değiştirebilirsiniz. Sınırlayıcı inançlarınızın üstesinden gelmek için bazı adımlar: - Sınırlayıcı inançlarınızı tanımlayın. Bunları yazın ve nereden...

 Bilinç altı olumlamaları, zihninizi istediğiniz yönde değiştirmenize yardımcı olabilecek güçlü araçlardır. Bilinç altınız, bilinçli düşüncelerinizden daha fazla etkilenir ve davranışlarınızı, duygularınızı ve inançlarınızı şekillendirir. Bilinç altınıza olumlu mesajlar göndererek, kendinize daha fazla güvenebilir, hedeflerinize ulaşabilir ve hayatınızı iyileştirebilirsiniz. Bilinç altı olumlamalarını kullanmak için, şu adımları izleyebilirsiniz: - Olumlamalarınızı olumlu, net ve şimdiki zamanda yazın. Örneğin, "Ben başarılıyım", "Ben sağlıklıyım", "Ben mutluyum" gibi. - Olumlamalarınızı her gün tekrarlayın. Sabah uyandığınızda ve akşam yatmadan önce en az 10 kez söyleyin. Ayrıca gün içinde de fırsat buldukça tekrarlayabilirsiniz. - Olumlamalarınızı söylerken duygusal olarak hissedin. Sadece sözcükleri tekrarlamak yerine, gerçekten inanın ve hissedin. Olumlamalarınızın size nasıl fayda sağlayacağını hayal edin. - Olumlamalarınızı yazın veya görebileceğiniz...

AH SEBEBİM BİLİNÇALTI BİRAZDA OYNAYALIM SENİNLE,,,,, Degişim dönüşüm için güzel bir teknik nasilmi cok kolay .... Bolluk oyunu, hayatınıza daha fazla para ve bolluk çekmenin eğlenceli ve güçlü bir yoludur.  Odaklandığınız şeyin genişlediği ve evrenin sizin titreşiminize yanıt vererek size arzu ve beklentinize uygun şeyler sunduğu ilkesine dayanır.  Bolluk oyunu basittir  Her gün evrenden belli bir miktar para aldığınızı hayal edersiniz ve onu istediğiniz şeye harcarsınız.  İlk gün 1.000$ ile başlıyorsunuz ve miktarı her gün 1.000$ artırıyorsunuz.  Amaç, her gün aldığınız tüm parayı harcamak ve bu konuda iyi hissetmektir.  Bolluk oyunu, hayal gücünüzü genişletmenize, tercihlerinizi netleştirmenize, para ve bolluk akışınızı artırmanıza, titreşiminizi zenginlik ve refah düzeyine yükseltmenize yardımcı olur.  Bu oyunu oynayarak, evrene hayatınızda daha fazla para ve bolluk almaya hazır olduğunuzu ve bunun size mükemmel zamanlama ve şekillerde geleceğine gü...

 Bilinç altı, zihnimizin görünmeyen ve farkında olmadığımız kısmıdır. Bilinç altı, yaşadığımız olayları, duyguları, korkuları ve arzuları depolar. Bu depolanan bilgileri temizleyip , değiştirebilir  veya güçlendirebiliriz . Bilinç altı ile çalışmanın birçok yolu vardır. Bunlardan bazıları şunlardır: - Hipnoz: Hipnoz, bilinçli zihni gevşeterek bilinç altına ulaşmayı sağlayan bir tekniktir. Hipnoz ile bilinç altındaki olumsuz inançlar, travmalar ve blokajlar ortaya çıkarılıp çözülebilir. Hipnoz, profesyonel bir kişi tarafından yapılmalıdır. - Meditasyon: Meditasyon, zihni sakinleştirerek bilinç altına erişmeyi kolaylaştıran bir uygulamadır. Meditasyon ile bilinç altındaki sınırlayıcı düşünceler fark edilip değiştirilebilir. Meditasyon, herkes tarafından yapılabilir. - Olumlamalar: Olumlamalar, bilinç altını yeniden programlamak için kullanılan pozitif cümlelerdir. Olumlamalar ile bilinç altındaki istenmeyen alışkanlıklar, korkular ve davranışlar yerine istenen hedefler, duygular...

 Bu soru birçok insanın kafasını kurcalayan bir sorudur. Hayatımızda değiştirmek istediğimiz pek çok şey olabilir. Belki işimizden memnun değilizdir, belki ilişkilerimizde sorunlar yaşıyoruzdur, belki sağlığımızı ihmal ediyoruzdur, belki de kendimizi geliştirmek için fırsat bulamıyoruzdur. Peki hayatımızda neyi değiştirmeliyiz? Hayatımızda değiştirmek istediğimiz şeyleri belirlemek için öncelikle kendimize dürüst olmalıyız. Kendimizi tanımak, güçlü ve zayıf yönlerimizi bilmek, hayattan ne beklediğimizi ve neye değer verdiğimizi anlamak önemlidir. Böylece hayatımızda değiştirmek istediğimiz şeyleri öncelik sırasına göre listeleyebiliriz. Hayatımızda değiştirmek istediğimiz şeyleri belirledikten sonra bunları gerçekleştirmek için bir plan yapmalıyız. Plan yapmak bize hem motivasyon hem de yol gösterici olacaktır. Planımızı yaparken SMART (spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, gerçekçi ve zamana bağlı) hedefler belirlemeye dikkat etmeliyiz. Hedeflerimizi küçük adımlara bölerek daha kol...