SINIRLAYICI İNANÇ
Sınırlayıcı bir inanç, sizi tam potansiyelinize ulaşmaktan alıkoyan bir düşünce veya varsayımdır. Genellikle zamanla içselleştirdiğiniz korku, şüphe veya olumsuz deneyimlere dayanır. Sınırlayıcı inançlar benlik saygınızı, güveninizi, motivasyonunuzu ve eylemlerinizi etkileyebilir. Hedeflerinizi takip etmenizi, risk almanızı veya yeni şeyler denemenizi engelleyebilirler. Sınırlayıcı inançlara bazı örnekler: - Yeterince iyi değilim. - Başarıyı hak etmiyorum. - Hiçbir şeyi doğru yapamıyorum. - Bunu yapmak için çok yaşlı/gencim/deneyimsizim. - Bunu yapacak becerim/kaynaklarım/zamanım yok. - Bunu yapacak kadar zeki/yaratıcı/yetenekli değilim. Sınırlayıcı inançlar gerçekler değildir. Bunlar, sizin gerçek olarak benimsediğiniz gerçekliğin öznel yorumlarıdır. Sabit veya kalıcı değillerdir. Farkındalık, kanıt ve eylemle onlara meydan okuyabilir ve değiştirebilirsiniz. Sınırlayıcı inançlarınızın üstesinden gelmek için bazı adımlar: - Sınırlayıcı inançlarınızı tanımlayın. Bunları yazın ve nereden